L’unione fa la forza, sempre. Quando si parla di mente e cuore, ancora di più. Saper affrontare razionalmente una situazione difficile, ma provare emozioni che remano contro, non ti aiuta. Sentire che vuoi riuscire a dare il meglio di te, ma avere pensieri che ti mettono dubbi, non ti aiuta. Unire mente e cuore vuol dire superare i conflitti interiori, coltivare la forza del tuo essere, usare tutto te stesso per risolvere i problemi, cambiare le situazioni. Che si tratti di salute o di amore, di lavoro o di relazioni sociali, hai sempre una strada che può portarti verso la direzione giusta per te.
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L’importanza dell’equilibrio psicoaffettivo per la salute
Oggi ho ricevuto un messaggio, molto bello. È una mia cara cliente, che affronta un periodo complicato. Problemi di salute, qualche problema nella vita sentimentale. Mi ha scritto che, prima di entrare nel mondo di comunicare per essere, tutto per lei era in balia della vita. Problemi di coppia influenzavano il lavoro, problemi di lavoro influenzavano la vita di coppia, per non parlare della salute, che influenzava tutto. Oggi, mentre percorre la strada che ha scelto, sente di riuscire ad andare nella direzione giusta, che la sua mente e il suo cuore sono uniti, e nessuno più, e nessuna situazione, la influenza al punto tale da farle stare male. Stella, è il nome che le darò. Stella è una donna che ha un cuore grande, e tante idee, tante speranze, nel cuore. Ma nella mente, è sempre prigioniera del dovere, dei giudizi. Era, non più oggi. Così, anche se si trovava a vivere una situazione positiva, che le riempiva il cuore di speranza, ecco la mente pronta con le paure e i dubbi. In amore, se qualcosa non va, e invece di esprimere la tua fiducia, esprimi solo i dubbi, i problemi, li rafforzi. Poi, improvvisamente, un problema di salute che per essere affrontato richiede tempo, pazienza e serenità. Un problema non gravissimo ma neanche da poco, di quelli con cui devi convivere.
La prima cosa con cui devi convivere è l’idea che non sei più come prima. Sole, altro nome di fantasia, si è operato ad un ginocchio per stare meglio. Un po’, è stato meglio, ma lui pensava di tornare come prima. E questo ha portato cuore e mente a combattere, il cuore, che sperava, la mente, che gli diceva che forse non era la soluzione giusta. Dopo l’operazione, la mente che gli diceva che aveva fatto quello che doveva, e il cuore, immerso nella tristezza di non aver raggiunto il risultato auspicato. Niente più corse, solo passeggiate. Magari, nuoto. Per lui, la battaglia interiore, la mente che giudica il cuore, il cuore che giudica la mente, era la causa prima della sofferenza. Ed anche per Stella.
Essere in pace con te stesso per creare equilibrio nella tua vita
Unire mente e cuore ti aiuta ad affrontare ogni situazione nel modo più giusto. I testi spirituali ci ricordano che il conflitto tra testa e cuore è in gran parte un’illusione. La Bhagavad (accento su d) Ghità insegna che il vero discernimento nasce quando l’intelletto è guidato dalla devozione. Mente e cuore non sono nemici; sono due ali dello stesso uccello. Puoi usare la testa come bussola, il cuore come carburante. La testa fornisce chiarezza, direzione e discriminazione; il cuore offre energia, scopo e compassione. Come l’equilibrio taoista di yin e yang, nessuno dei due può funzionare pienamente senza l’altro: la logica senza amore diventa arida e l’amore senza saggezza diventa cieco. Le grandi tradizioni di saggezza, che si tratti della Via di Mezzo del Buddhismo o dell’unione tra fede e ragione dei mistici cristiani, dimostrano che l’illuminazione non si ottiene mettendo a tacere una parte, ma fondendo le due. Si tratta di integrazione, non di dominio.
Molte filosofie descrivono il cuore non solo come un’emozione, ma come la porta d’accesso alla conoscenza divina. Quando la testa si inchina alla saggezza del cuore, la ragione si illumina, passando da una visione guidata dall’ego a una visione guidata dall’anima. Questo accade, quando azioni, pensieri e sentimenti si allineano. Ti leggo cosa mi ha scritto Stella, “oggi riesco ad essere più serena e più giusta. Capisco che le mie sofferenze sono mie, non chiedo agli altri di capirle, io devo capirle, io devo risolverle. E questo mi rende più paziente, un po’ più buona, e stranamente, anche gli altri sono diventati più buoni. O forse, sono io, che ascolto di più. Ti voglio ringraziare perché mi sento bene, anche se ho sempre i miei problemi di salute, i nostri incontri mi fanno bene, il lavoro che faccio con te mi fa bene, e sono contenta di chi sono, di quello che provo e di quello che penso. Oggi ho fatto un piccolo passo avanti con le cure, ma non mi interessa più tornare a prima. In fondo, chi a 50 anni pensi di poter stare, fisicamente, come quando ne aveva 18, è un illuso. Puoi stare a 50 anni al meglio di un cinquantenne, goderti tutto quello che hai imparato, senza rincorrere il passato e le illusioni. Volevo dirti questo, che più di tutto, essere in pace con me stessa, è la vera cura”.
Come trovare la direzione giusta per la tua evoluzione umana
Grazie a te, cara Stella. Unire mente e cuore vuol dire superare i conflitti interiori, coltivare la forza del tuo essere, usare tutto te stesso per risolvere i problemi, e cambiare le situazioni. Che si tratti di salute o di amore, di lavoro o di relazioni sociali, del rapporto che hai con te stesso o con gli altri, hai sempre una strada che può portarti verso la direzione giusta per te. E qua mi fermo, se vuoi portare questa dimensione nella vita, sai dove trovarmi. Nel mio blog, annarosapacini.com, pagina contatti, trovi tutti i miei recapiti. Scrivimi, puoi fissare un appuntamento telefonico, e capiremo come creare la strada migliore per te, perché tu possa realizzare con pienezza la tua esistenza. Dedico all’armonia della realizzazione personale nella vita anche questo podcast, trovi Comunicare per essere® su tutte le app per musica e podcast, e puoi seguirlo dal mio blog, dove pubblico le nuove puntate ed anche le trascrizioni dei testi, da leggere, e con il motore di ricerca interno puoi approfondire quanto vuoi. Iscriviti al mio canale YouTube, se non lo hai fatto, ed alla mia pagina Facebook, e attiva le notifiche, e commenta, se ti va. Mi trovi su tutti i principali social. E se vuoi farmi sapere cosa ne pensi, ti leggerò molto volentieri.
Per salutarti, aforismi e musica, tre aforismi sull’armonia dell’essere. Gianni Rodari, “In cuore abbiamo tutti un cavaliere pieno di coraggio, pronto a rimettersi sempre in viaggio”. “Prima di fare la rivoluzione, riforma il tuo cuore”, Proverbio cinese. Victor Hugo, “La mente si arricchisce di quel che riceve, il cuore di quel che dà”. “Vivendo” è il titolo del brano. Vivendo, s’impara, vivendo, se vogliamo si migliora. Se vuoi portare armonia nella tua vita, allora, devi prima crearla dentro di te. Grazie di essere con me in questo viaggio, ti aspetto alla prossima puntata. Ciao ciao
“Unire mente e cuore vuol dire superare i conflitti interiori, coltivare la forza del tuo essere, usare tutto te stesso per risolvere i problemi, e cambiare le situazioni” (Annarosa Pacini)
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