Perdere il coraggio o la forza d’animo non è d’aiuto. Infondere fiducia in te stesso, fiducia negli altri, questo invece sì. È possibile coltivare un atteggiamento interiore che ti sostenga, nelle battaglie e nelle sfide. Che i risultati arrivano quando t’impegni quanto serve per portare a compimento la tua realizzazione. Serve coraggio per essere te stesso, e coraggio per credere in te, ancora, per realizzare quello che sei e puoi, e vuoi. Superare lo scoraggiamento vuol dire non perderti d’animo. E passo dopo passo, costruire il cambiamento che vuoi vivere.
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Come non farti scoraggiare dal passato
Il dizionario ci è sempre d’aiuto, e le parole danno sempre una direzione: sentirsi scoraggiato, perdere coraggio o forza d’animo, avere sfiducia, avvilirsi. Gli stati d’animo sono una realtà per la quale non devi giudicare e giudicarti e ricorda che uno stato ha in sé la trasformazione, non è immutabile. Quello che occorre è non trasformarlo in un sentimento stabile. Superare lo scoraggiamento vuol dire infondere fiducia, a te stesso, prima, che nulla puoi dare agli altri che non sia in te. Coltivare un atteggiamento che ti sostenga, nelle battaglie e nelle sfide. Il coraggio di essere te stesso, di credere in te, di realizzare. Storie vere, nomi di fantasia. Alessandro è un uomo pieno di talenti, ha avuto una vita complicata, una famiglia, complicata. Capita, di nascere in una famiglia in cui tu ami ma tanto amato non sei. Capita, di avere per genitori persone che non sanno amare con gli occhi del cuore, ma solo con quelli dei giudizi, dei pregiudizi, dei limiti. Giudizi, pregiudizi, limiti, che spesso non appartengono nemmeno a chi li ha, ma vengono da altro. Vengono da altri.
Un primo strumento per non farti scoraggiare è imparare ad osservare gli altri con gli occhi del cuore. Amare vuol dire comprendere, e puoi amare anche chi non sa amarti, e volere il suo bene, ma, prima, il tuo. Alessandro è arrivato da me perché le sue relazioni sono sempre complicate. O brevi, o insoddisfacenti. Donne che ama ma ad un certo punto, lascia. Donne che vorrebbe tenere vicine, ma che non lo rendono felice. Era scoraggiato, non credeva di poter trovare la donna giusta. Neanche, di poter essere amato nel modo giusto. D’altronde, un’infanzia in cui ti senti sempre meno di qualcun altro, un segno lo lascia. Ma la fiducia interiore è qualcosa che costruisci da dentro di te, e la vita vissuta resta attiva se tu le dai potere, se la lasci andare, quel potere lo perde.
Il primo passo per la realizzazione più autentica
Alessandro voleva essere felice, voleva amare nel modo giusto, voleva liberarsi da quegli effetti, dalle parole che lo avevano fatto soffrire, e che, eppure, lui stesso usava. La critica, il giudizio, il negare il valore dell’altro. Lo scoraggiamento può rendere un po’ perfidi, senti che soffri, e fai soffrire gli altri. Ti sembra giusto, ma non lo è. La prima scelta che ha fatto, è stata essere. Comunicare se stesso, per l’essere umano che è, di valore. Ciao ai giudizi familiari, agli ingiusti giudizi. Perché sei tu la misura della tua vita, lì devi crescere. Poi, dato che aveva obiettivi importanti, cambiare lavoro, staccarsi dalla famiglia, andare altrove, da un lato abbiamo lavorato sul capire cosa fosse, quell’altrove, perché, dove, e dall’altro sull’allenare tutto quello che ti aiuta a superare ogni scoraggiamento. Coltivare la forza mentale, vedere le sfide come opportunità piuttosto che come ostacoli. Le difficoltà come occasioni per crescere, non per arretrare. Imparare che puoi controllare la tua vita, i tuoi pensieri, le tue emozioni, costruirli in base alla persona che scegli di essere.
Uno degli effetti più belli, che le care persone che lavorano con me riconoscono in se stesse, del percorso che fanno, è proprio il lasciar andare pensieri e parole cattivi, che fanno male, a volte a loro, nell’autogiudizio, a volte, agli altri, e sostituirli con parole di valore, che sono giuste, e che portano il bene. E rendono forti, e danno coraggio. Poi, l’impegno: per portare a compimento la tua realizzazione, il primo passo è scegliere di essere te stesso, credere in te, impegnarti per realizzare. Impegno vero, impegno come trasformazione e visione. Costruire relazioni umane di valore, per Alessandro, e non solo con le donne, a livello sentimentale, ma nella vita, ha voluto dire impegnarsi a dare fiducia all’essere umano che aveva di fronte, conoscerlo per ciò che era, liberarsi da quelle idee sul dover essere, dover fare, rifiutare, accusare, che venivano da un ambiente familiare poco sano.
Usare la forza interiore per superare la sofferenza
È poco sano ogni ambiente familiare in cui le persone sono infelici. Superare lo scoraggiamento vuol dire costruire la fiducia, non perderti d’animo. E così, passo dopo passo, puoi davvero costruire il cambiamento che vuoi vivere. È una fiducia che va estesa a tutto, nella vita, anche alle cose più piccole, ad ogni scelta che fai, che sai che ti corrisponde. Riguarda il lavoro come il tempo libero, l’amore come la salute. Alessandro oggi ha una vita in cui sta bene nei suoi panni, anche, una compagna. Non sa se sarà la compagna per tutta la vita, ma lui ha scelto di essere il miglior Alessandro che può essere, e impegnarsi. Il resto, lo costruiranno insieme. E coltivare la forza interiore, impegnarti per non scoraggiarti, anzi, incoraggiarti, è un aiuto importantissimo in tutte le situazioni di dolore legate ai cambiamenti, alle perdite, alla salute.
Aurelia ha affrontato una prova grandissima, che riguardava la sua salute, e si sentiva sola. E perdeva coraggio perché pensava che gli altri non l’avrebbero mai capita. Eppure, tutti, ti capiscono. Ognuno da dentro di sé, come può, come sa. Lì va coltivato il contatto umano, nel rispetto e nell’apprezzare ciò che un altro è. Diverso da te. Ma la vera forza di Aurelia è venuta da lei, si è concentrata sulle sue risorse, sulle cose importanti, sugli obiettivi. Ha imparato a gestire lo stress attraverso pensieri, e azioni, positive. La strategia generale è valida per tutti, per Aurelia, pensieri e azioni su misura. Per Alessandro, pensieri e azioni su misura. Così per te. Quando, se, ti accorgi che le strategie generali, belle, che conosci, che ti piacciono, non producono gli effetti che vorresti nella tua vita, è il momento di fare il salto, di passare ad una dimensione di coraggio più grande: cercare la strada più grande e più vera, la tua. Le avversità, gli alti e bassi della vita, puoi vederli come allenamento del coraggio.
Prendere in mano la propria esistenza
Persevera, costruisci la tua strada, e arriverai alla svolta positiva che padronanza, realizzazione, positivo senso di sé e coraggio sono realtà e modi dell’essere che puoi fare tuoi. Lo scoraggiamento può essere un momento, mai una dimensione di vita. Se lo incontri, affrontalo. Prendi in mano la tua esistenza, e scoprirai quanto coraggio puoi essere e dare.
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Altre forme uniche di scrittura e comunicazione, per una piena e consapevole evoluzione del pensiero, le trovi in questo podcast, Comunicare per essere®, un progetto di comunicazione vastissimo, con centinaia di puntate e contenuti sempre originali, cui puoi iscriverti dal mio blog, nella pagina dedicata, e da tutte le app per musica e podcast. Nel mio canale video, su YouTube, e sui vari social, a partire da Facebook, trovi tanto altro. Attiva le notifiche, e segui sempre il mio blog, dove puoi leggere ed ascoltare articoli e approfondimenti mirati. Per salutarti, cinque aforismi sul non scoraggiarsi, e musica, che porta sempre con sé l’ispirazione dell’incoraggiamento. Bruce Lee, “Scoraggiarsi significa perdere”. Giacomo Leopardi, “Lo scoraggiamento è proprio e facile sopra tutto agli animi delicati e grandi”. Yogananda, “Dobbiamo fare lo sforzo, perché possiamo passare dalla miseria alla felicità, dallo sconforto al coraggio”. Papa Francesco, “Non siate mai tristi. Non lasciatevi prendere mai dallo scoraggiamento. Non lasciatevi rubare la speranza”. L’ultimo, di Nietzsche, “Non scoraggiarti. Ovunque tu sia, scava fondo! Là sotto è la sorgente!”. Il brano s’intitola “Faith”. Una parola che dice tutto, è una sorgente, la speranza, la vita. Grazie di essere con me in questo viaggio. Fiducia, fede, coraggio, fa che possano sempre illuminare la tua via. Fammi sapere cosa ne pensi, commenta, scrivi, condividi. Ti leggerò. E ti aspetto alla prossima puntata. Ciao ciao
“Padronanza, realizzazione, positivo senso di sé e coraggio sono realtà e modi dell’essere che puoi fare tuoi. Lo scoraggiamento può essere un momento, mai una dimensione di vita. Se lo incontri, affrontalo. Prendi in mano la tua esistenza, e scoprirai quanto coraggio puoi essere e dare” (Annarosa Pacini)
Frasi, pensieri, consigli e massime esperienziali applicate alla vita, aforismi e citazioni motivazionali per un approccio originale alla scrittura personale della vita. Il potere delle parole, per dare forza e ispirazione alla tua evoluzione personale, dal lavoro e dal metodo originale della dr.ssa Annarosa Pacini (© tutti i diritti riservati: è consentito l’uso con la citazione dell’Autore)
