Quello che esprimi è quello che senti, e quello che senti, è quello che sei. O meglio, che diventi. Scegliere, invece, di essere, te stesso, pienamente, consapevolmente, quello, è ciò che sei. E sei tu che crei la tua comunicazione. Tu, sei la tua comunicazione. Questo vale nella vita, quanto nella coppia. Se ci sono problemi nella comunicazione di coppia, questi nascono dentro di te. Puoi, giorno per giorno, risolverli, oppure, giorno per giorno, accrescerli. Se non sei davvero consapevole di come la tua comunicazione influenzi la tua vita di coppia e la tua relazione, potresti finire per creare proprio ciò che vuoi evitare, per peggiorare proprio quello che vorresti migliorare. Andare all’origine del problema è la strada migliore, ed anche la più veloce: comprendi la tua visione, sulla coppia, sull’amore, su quello che vuoi e quello che non vuoi, crea la visione giusta, realizzala. Così puoi risolvere ogni problema di coppia, che a volte vuol dire rendere la tua coppia attuale più felice per entrambi, altre volte capire che se non sareste davvero felici, restando insieme. Altre ancora, riuscire a fare quelle scelte necessarie che ti porteranno verso il vero amore. Alla base della comunicazione evolutiva in amore c’è la scelta di essere la persona migliore che puoi essere, non dare al partner la responsabilità del tuo divenire nella vita, e di determinare il tipo di vita che vuoi vivere. In questo podcast ti dico da dove puoi iniziare, a partire dall’osservare come comunichi e cosa crei.
(Scorrendo la pagina puoi leggere la trascrizione dell’audio della puntata)
Tu sei la tua comunicazione
In effetti, questo è il punto di partenza: la comunicazione, nella vita, è l’essenza stessa dell’esistenza. In ogni istante comunichi, te stesso, a te stesso, agli altri, al mondo. Con i tuoi pensieri, ma anche con le emozioni, i sentimenti, le scelte e le azioni. Comunicare per essere® è la scelta di essere e di orientare la tua vita attraverso l’espressione massima della vita stessa, insita in ogni esistenza, che è la comunicazione. Ma cos’è, la “comunicazione”? In senso proprio, “comunicare” significa: “rendere partecipe qualcuno di un contenuto mentale o spirituale, di uno stato d’animo, in un rapporto spesso privilegiato e interattivo”. Indica “una relazione complessa tra persone (di carattere cognitivo, spirituale, emozionale, operativo), che istituisce tra di esse dipendenza, partecipazione e comprensione”. È “ogni processo consistente nello scambio di messaggi”, “ogni mettersi o trovarsi in contatto, in collegamento con altre persone o con altri luoghi, e il mezzo stesso con cui il collegamento si effettua”. Il mezzo è il messaggio, diceva McLuhan: questo vale anche per l’essere umano.
Tu sei la tua comunicazione. Perciò, se vuoi usare la comunicazione per risolvere i problemi di coppia, migliorare la tua relazione, essere più felice, creare una vita di valore in costante progressione per te e per chi fa parte della tua vita, non devi guardare fuori. Devi guardare dentro. La comunicazione di coppia è da sempre al centro del mio lavoro: lavorando con i figli, non potevo fare a meno di occuparmi di ciò che le persone erano, e comunicavano, con i gesti, quanto con le parole, nel loro vivere e nel loro interagire. Che si trattasse di bambini, di adolescenti, di adulti, giovani o in piena maturità, la comunicazione in famiglia, che è comunicazione di coppia, quanto comunicazione individuale, lascia sempre un segno. Se non lo riconosci, può condizionare la tua libertà. Detto in modo pratico, se sei cresciuto in una coppia che non dava evidenti segni di crisi, ma in cui invece era presente una crisi latente, non risolta, potresti avere interiorizzato in modo non adeguato alla tua vita, modelli di comportamento e di relazione uomo-donna. Ad esempio, che la donna deve sopportare, o che l’uomo non deve spiegare. Che bisogna adeguarsi ai parametri sociali esterni, magari del luogo in cui si vive, anche se non vanno proprio bene per te. Che bisogna stare zitti, o urlare tanto. Spesso, i genitori consapevoli e desiderosi di essere persone più felici, si mettevano loro a lavorare per loro stessi, e così, diventando più felici, tutto migliorava, la vita di coppia, la vita in famiglia, la vita dei loro figli.
Affrontare il problema è l’unico modo per trovare la soluzione
Poi, ho proseguito, essendo il mio lavoro fondato sulla comunicazione come strumento di evoluzione concreta nella vita, creando un metodo pratico che, giorno dopo giorno, ti permetta di rivoluzionare i tuoi modelli interiori, una rivoluzione pacifica e costruttiva, orientata verso la costruzione della tua miglior vita e l’espressione del tuo valore e della tua unicità. Qualcosa che puoi fare in ogni momento, per te stesso, per stare bene, per prevenire situazioni che non vuoi che facciano parte della tua vita, per risolvere situazioni che, magari, non avresti voluto. Ester qualche mese fa – nome di fantasia, storia vera – ha iniziato a lavorare con me perché le pareva che il marito fosse distante, voleva capire perché, come risolvere. E poco dopo ha scoperto che aveva un’altra, che le aveva mentito. È lì che fai la differenza: nel vivere la tua vita anche in piena situazione di crisi, e rafforzarti, e sceglierti, e trasformare. Così Ester sta lavorando su se stessa, sulla sua visione interiore, di donna che merita di essere amata e non vuole essere trasformata dalla vita, non vuole perdere la fiducia nell’amore, ma anche di donna che ha deciso di comprendere, come, dove, perché, sia nata la sua crisi di coppia, perché i problemi trovano origine nella tua visione personale, ma non crescono da soli, ci sono sempre concause esterne. E nella coppia, il partner può essere un supporto, oppure, suo malgrado, diventare un peso.
Ci sono tante cose che Ester sta scoprendo, ma, più di tutto, sta scegliendo se stessa, che donna è e vuole essere, che esempio dare ai suoi figli con la sua vita, per fare sì che siano liberi, un giorno, di vivere la loro vita di coppia senza portarsi dietro il peso della scelta del padre. Che è una scelta, quella che fai, quando alzi la voce con il partner, o dici parole offensive, o ti chiudi in un mutismo punitivo, quando pensi parole cattive, mostri gesti cattivi, senti fastidio più frequentemente che non l’amore che provavi un tempo, quando tradisci anziché farti coraggio e affrontare il problema. La comunicazione nella coppia è la chiave per la comprensione, per la creazione di una vita bella. Come in ogni aspetto dell’esistenza. Perché tutto è relazione e connessione. E tu, sei il mezzo. Alla base della comunicazione evolutiva in amore c’è la scelta di essere la migliore persona che puoi essere. Questo è il primo punto: sta a significare che qualunque sofferenza o insofferenza che avverti, pensiero, fastidio, problema, con il tuo lavoro, con l’idea che hai di te stesso e della tua relazione, con i tuoi sogni e le tue aspirazioni, con i tuoi risultati, devi ascoltarlo, e trovare le risposte. Superare la sofferenza e curare la tua vita lì, dove sta il problema.
Essere bello: dalla scelta giusta alla vita migliore, anche nella coppia
Tante volte, nel mio lavoro, ho incontrato donne che per anni hanno finto di non vedere i segnali del partner, dicendosi che sarebbe tutto migliorato, o tornato come prima, e uomini, che per anni si dicevano di amare la partner, e che fosse giusto però trattarla male, lei, o anche i figli, o tradirla, perché loro non erano felici nella propria vita. Ed anche donne, che tradivano pensando che fosse giusto, ed uomini che sopportavano, dicendosi che in fondo non importava. Ma sono menzogne: se vedi un segnale, devi fermarti, comprenderlo, renderlo evidente, consentire all’altro di comprendersi e comprenderti. E se tratti male qualcuno per stare bene, bene non stai. È da te che devi partire. Così, intanto, la coppia viene liberata da responsabilità che non ha: nulla di esterno a te può essere la risposta a quello che tu stesso devi imparare a darti. A volte, rispetto, altre, fiducia, dall’autostima all’autoliberazione, dal superamento dei modelli che non ti appartengono, alla creazione di quelli giusti per te. Il secondo punto, necessario per superare i problemi di coppia è, infatti: non dare al partner la responsabilità del tuo divenire nella vita. È vero, che la coppia è importante, che l’amore, è importante, e che se trovi la persona giusta, e coltivi l’amore con la persona giusta, la vita è più bella.
Ma perché la vita sia bella, devi essere bello anche tu, ed essere “bello” (e già in diverse puntate ho spiegato quanto la radice di bello, e buono, e bene, vadano nella stessa direzione), essere “bello” significa essere buono, scegliere il bene. Nel mio lavoro le scelte non sono teoriche, ma pratiche, diventano vita. Ho tanti clienti, ed allievi, che arrivano a me dopo aver provato tanti professionisti, tanti metodi, avere tanto ricercato, tanto letto e studiato, e non aver trovato però il modo concreto per essere nella vita ciò che scelgono di essere. Le scelte teoriche sono valide quando, concretamente, realizzano ciò che sono. Questa è la strada che ho scelto e condivido, e metto a tua disposizione. Per questo, se vuoi una bella vita, e vuoi essere una bella persona, non puoi prescindere dall’essere il tuo bene, dall’essere una buona persona, da comportarti nel modo migliore. Puoi capire immediatamente, anche soltanto da quest’unica prospettiva, come questo comporti un radicale riorientamento di ogni comunicazione, anche nella coppia, e con te stesso, e con la vita. Essere migliore in pratica, pensare bene, agire bene, buoni pensieri, buone parole. Così, arriviamo al terzo punto, determini la vita che vuoi vivere, e crei, la vita che vuoi vivere. Non nel conflitto, nel dolore, nella sofferenza, ma nella chiarezza, nella forza, nel bene. E lì, i problemi di coppia si trasformano, e puoi creare un rapporto nuovo, bello, di nuova comprensione, e amore, e vicinanza. Oppure comprendere che la vita vi ha portato altrove, e che potete essere, esseri umani che hanno condiviso una parte del percorso di vita, e coltivare ancora un tipo di relazione, buona, ma non più dell’amore che vuoi.
È quando migliori tu, che migliora la tua vita
Anche questo, fa parte della ricerca e della risposta: capire cosa davvero vuoi, e sceglierlo, con coraggio. E questo, un comunicare che è essere, ti porta anche a fare le scelte giuste, perché trovi l’amore vero soltanto quando sai riconoscerlo. Giorno per giorno, puoi risolvere i tuoi problemi di comunicazione di coppia, oppure, accrescerli. Perché giorno per giorno puoi, comprendendo la tua visione interiore, rendendola bella, puntando al bene, auto-migliorarti, e se migliori tu, migliora tutta la tua vita. E quando migliori tu, migliora tutta la tua vita. Non importa perciò dove nascano i problemi: ovunque nascano, tu puoi comprenderli e risolverli. A partire da coltivare la buona comunicazione in te. Ricevo quotidianamente telefonate di persone che mi ascoltano da tempo, ispirate dalla filosofia di vita che è comunicare per essere®, che hanno migliorato molte cose, grazie a questo podcast, ma vogliono fare di più, e meglio; che hanno provato altre strade, ma ancora non sentono di avere trasformato la loro vita, che vorrebbero capire come funziona, il mio metodo, e vorrebbero provare, e scelgono di metterlo in pratica. E questa è la strada giusta: provare, mettere in pratica, così puoi comprendere cosa va bene per te. Il fondamento del mio lavoro è la piena valorizzazione dell’unicità, la massima espressione della tua natura originaria. Essere una persona completa, raggiungere la tua completa espressione, e questo, si applica a tutto, perché la comunicazione è la vita, la tua esistenza, ciò che sei e ciò che crei.
Perciò contattami, sei hai delle domande, contattami se vuoi creare una vita bella, puntare al bene, essere una persona bella, creare il bene. Io so che già lo sei, ma anche come fare ad esserlo fuori di te. Annarosapacini.com, pagina contatti, trovi i miei recapiti, scrivimi, possiamo fissare un appuntamento telefonico, così potrai dirmi cosa stai cercando, e potrò dirti come posso aiutarti a trovarlo. C’è anche chi mi telefona dietro un potente slancio del momento, ma preferisco avere il giusto tempo, e la giusta situazione, per ascoltarti e risponderti. Dedicare il mio tempo a te, nel modo migliore. Come cerco di fare anche con questo podcast, un progetto che è nato nel 2006, pionieristico, mi dicono. E che dal 2018 si è messo su questa strada che ancora percorre: condividere ciò che sono, e faccio, e creo, e imparo, metterlo a disposizione di ogni persona che scelga di autoliberarsi alla massima espressione di sé. Tempo della mia vita e del mio lavoro che ti regalo. Puoi seguirlo dal mio blog, c’è una pagina dedicata, con tutte le puntate, e pubblico ogni settimana le nuove puntate e le trascrizioni, così puoi leggere anche quello che dico. Ed iscriverti liberamente su tutte le app per musica e podcast, da Spotify a Apple Podcast da Google Podcast a Spreaker.
Nel mio blog trovi costanti approfondimenti, anche articoli sulla comunicazione valoriale applicata alla vita, puoi iscriverti alla newsletter, per non perdere le novità. E se vuoi iniziare subito con un piccolo passo nella direzione giusta, potresti farlo partendo dal tuo Profilo Grafologico Essenziale, un focus sui tuoi punti di forza evolutivi, uno studio della tua scrittura che realizzo personalmente. Trovi nel blog una pagina con tutte le istruzioni, puoi richiederlo anche adesso. Iscriviti anche al mio canale video, su YouTube, dove pubblico video e il podcast, e seguimi sul tuo social preferito, mi trovi sui principali, a partire da Facebook. Nel mio blog ci sono tutti i link diretti alle mie pagine, e con il motore di ricerca interno puoi trovare decine e decine di approfondimenti sui temi che più ti interessano, che continuo a sviluppare nel tempo. Come sviluppo la mia attenzione per i tanti linguaggi dei pensieri e delle emozioni, come gli aforismi e la musica.
Aforismi sull’essere. Jiddu Krishnamurti: “C’è una rivoluzione che dobbiamo fare se vogliamo sottrarci all’angoscia, ai conflitti e alle frustrazioni in cui siamo afferrati. Questa rivoluzione deve cominciare non con le teorie e le ideologie, ma con una radicale trasformazione della nostra mente”. Henri Bergson: “Esistere è cambiare, cambiare è maturare, maturare è continuare a creare se stessi senza fine”. L’ultimo, di Tom Peters: “Il cambiamento è una porta che si apre solo dall’interno”.
Il brano che ti dedico è: “Un finale incredibile”. Il finale più bello è quello che ha dietro di sé la più bella storia. Scrivila, scriviamola insieme. La narrazione della tua vita è nelle tue mani, anche se non ci credi. Inizia a vederlo, è lì il primo passo, quello che può portarti verso un finale incredibile. È nel momento in cui scegli di iniziare. Grazie per essere con me in questo viaggio, ti aspetto alla prossima puntata. Ciao ciao
“Perché la vita sia bella, devi essere bello anche tu, ed essere ‘bello’ significa essere buono, scegliere il bene” (Annarosa Pacini)
Frasi, pensieri, consigli e massime esperienziali applicate alla vita, aforismi e citazioni motivazionali per un approccio originale alla scrittura personale della vita. Il potere delle parole, per dare forza e ispirazione alla tua evoluzione personale, dal lavoro e dal metodo originale della dr.ssa Annarosa Pacini (© tutti i diritti riservati: è consentito l’uso con la citazione dell’Autore)
