Lasciar andare vuol dire essere liberi. Non da ciò che lasci andare, ma da quello che trattiene. Il potere del distacco è la capacità di coltivare il tuo equilibrio, nel bene e nella realizzazione, impegnandoti per creare un valore che puoi condividere, senza farti cambiare se ciò che incontri non ti riconosce. Riconoscerti vuol dire scegliere di essere te stesso e decidere di comunicare, in te e fuori di te, tutto ciò che più ti rappresenta e ti appartiene. E per farlo, con saggezza e paziente forza, occorre imparare l’arte del distacco, quella che ti permette di comprendere ed essere vicino, senza che questo ti porti dentro, a ciò cui sei vicino, e ti cambi, dentro, portandoci qualcosa che non ti appartiene. Per questo il distacco, positivo e costruttivo, è una forma di libertà, di affermazione dell’essere, e di trasformazione evolutiva dell’esistenza.
(Scorrendo la pagina puoi leggere la trascrizione dell’audio della puntata)
Emotivamente libero
Prendo spunto da un piccolo articolo, spesso leggo, in giro per il web, e spesso, per il mondo, articoli dedicati a temi che mi interessano, perché trovo sempre spunti utili, ed anche, perché solo continuando a cercare puoi trovare, solo continuando ad avanzare puoi arrivare, e se non continui ad imparare, non cresci. Il distacco, ricordava questo articolo, ti permette di essere emotivamente libero, ti consente di lasciar andare il bisogno di controllo e ti impedisce di lasciare che la negatività di ieri rovini il presente. Impari così – perché lo scegli – a diventare indipendente, il che migliorerà i tuoi rapporti con gli altri. Nell’articolo si legge: “sarai in grado di smettere di essere un peso emotivo ed inizierai a essere te stesso. Scaricare lo stress delle tue emozioni su qualcun altro è crudele. Il tuo partner e i tuoi amici non sono responsabili delle tue conseguenze. Accetta i tuoi brutti sentimenti, trova la lezione in essi, perdona te stesso e vivi la tua vita”.
Non sono del tutto d’accordo, soprattutto con la prima parte. Il distacco di cui ti parlo è altro: primo, non ti rende un peso emotivo, è, un peso emotivo, quello che provi, ed anche, una realtà. Anche i sentimenti negativi, sono realtà, vanno ascoltati e compresi. Scaricare emozioni e stress sugli altri rivela che non sei libero perché non sei abbastanza forte da non essere influenzato da ciò che è fuori di te e da ciò che è dentro di te. Che ci sono sempre, ma cosa ne fai, dipende da te. Lasciar andare significa imparare a vivere in equilibrio, con ciò che provi, di positivo e negativo, libero da pensieri condizionanti, da esperienze che ti hanno fatto soffrire, da visioni di te e della vita che non ti corrispondono.
Il potere del distacco come equilibrio evolutivo
Il potere del distacco, nell’ottica sempre evolutiva e basata sul bene, e sul valore, tuo, della tua esistenza, delle tue possibilità, è la capacità di coltivare il tuo equilibrio, nel bene e nella realizzazione. Capacità che ogni essere umano ha, ma attivarla, esercitarla, questo richiede scelta e volontà, perché, in effetti, accade, di essere trascinati dalle cose della vita, di trovarcisi dentro e di non riuscire a gestire emozioni, parole e pensieri per costruire il tuo bene e la tua realizzazione. In modo positivo, dove positivo sta a significare non negativo, orientato verso la luce, verso ciò che costruisce, e non distrugge. Distacco, quindi, da intendersi non come indifferenza, o divisione, ma come forza d’animo e tolleranza, in senso ampio, non sopportazione, ma comprensione.
Quando coltivi il tuo equilibrio interiore, riesci a discernere meglio, quello che ti appartiene e quello che non ti fa bene, puoi prendere decisioni migliori, e tutto questo ti rende più sereno, per questo, anche migliore. Riconoscerti vuol dire scegliere di essere te stesso, ma non in senso acritico o idealistico, proprio, concretamente, ogni tua caratteristica, prendertene cura, quelle da migliorare, quelle da coltivare, e quelle da trasformare. Comunicando, in te e fuori di te, tutto ciò che più ti appartiene e ti rappresenta. Agendo nel modo giusto, imparando a comunicare, nel modo giusto. Che gli effetti della vita che vivi, li produci anche tu. Così il vero distacco è capacità di amore, di vicinanza, di solidarietà, di forza interiore, che sai dare, senza togliere nulla a te stesso. Distacco come forza d’animo, pazienza, comprensione, veri.
Allenare la consapevolezza per cambiare la vita
L’arte del distacco la puoi imparare, ti permette di essere vicino a chi ami, alla tua vita, alla bellezza che vuoi creare, senza che risposte negative, persone negative, sofferenze o difficoltà portino dentro di te qualcosa che non ti appartiene, e ti cambino, e allora sì, spesso la comunicazione, le relazioni, prendono strade impervie, in cui sofferenza e gioia convivono, ma piccole sofferenze possono cancellare, giorno dopo giorno, anche grandi gioie. Per questo accade che, nelle coppie – ad esempio – l’amore sembri scemare, il quotidiano sembri meno bello, la persona accanto a te meno amabile. Perché non hai ascoltato le sofferenze, coltivato la tua libertà e praticato l’arte del distacco positivo e costruttivo. Che non è distacco, è vicinanza libera dall’influenza di ciò che non porta valore nella tua vita, affermazione dell’essere, del tuo, che più ti scegli, e più progredisci. Perché quando alleni la consapevolezza profonda, alleni un tipo di saggezza che si espande nella vita, e sai capire, che devi migliorare, cosa, quanto, perché. La trasformazione evolutiva dell’esistenza è una forma del vivere che, con realistico ottimismo, e amorevole distacco, ti rende più forte, e più buono, anche nei confronti delle emozioni negative, delle persone che soffrono e ti fanno soffrire. Perché impari, scegliendo di vivere dentro una visione dell’esistenza che vuoi essere tu a far progredire perché ti corrisponda, che ogni forma di non equilibrio, è un segnale che c’è qualcosa di meglio che possiamo essere, creare, imparare.
Se vuoi imparare questo tipo di distacco, per essere più felice, più realizzato, più te, annarosapacini.com, pagina contatti, trovi i miei recapiti, scrivimi. Insieme, potremo costruire la tua vita migliore. E per allenarti, coltivare la tua fiducia, creare la realtà che senti essere giusta per te, questo podcast può aiutarti. Centinaia di puntate, ore di lavoro che metto a disposizione di tutte le persone che credono nella bellezza della loro vita. Perché per vedere quello che c’è, devi iniziare a cercarlo. Puoi seguirlo dal mio blog, dove ogni settimana pubblico le nuove puntate ed i testi, se ami leggere, altra attività molto produttiva, per la mente. Ed iscriverti dalla tua app preferita: “Comunicare per essere®” è su tutte le app per musica e podcast. Cerca Annarosa Pacini, e mi troverai, anche sul tuo social, preferito, a partire da Facebook. Non perderti i video, ed i podcast, sul mio canale video YouTube, iscriviti ed attiva le notifiche. Ed iscriviti anche alla mia newsletter, novità e pensieri che sanno bene dove andare, per aiutarti a creare ciò che è bene per te.
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Il brano s’intitola “Lightness”. Come tante parole, anche questa, apre molte porte. Luce, leggerezza, anche questo, ti porta il distacco. Non essere appesantito dalla realtà, ma vederla come la migliore possibilità per essere il cambiamento che vuoi portare nella tua vita. Scrivimi, lascia un messaggio, dimmi i tuoi pensieri, condividi questo podcast se ti piace. E grazie di essere con me in questo viaggio. Ti aspetto alla prossima puntata. Ciao ciao
“Il vero distacco è capacità di amore, di vicinanza, di solidarietà, di forza interiore, che sai dare, senza togliere nulla a te stesso. Distacco come forza d’animo, pazienza, comprensione, veri” (Annarosa Pacini)
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