La capacità di gestire le spinte interiori non ha prezzo. Significa riuscire a guidarle nella direzione in cui possono aiutarti. Governare gli impulsi vuol dire saperli ascoltare, riconoscere le istanze profonde che li muovono e saper dare le risposte giuste. Il valore del self-control è molto legato al valore della saggezza. Non è un autocontrollo autoritario, ma la capacità di gestire nel modo migliore le tue risorse, impulsi inclusi. Perché tutta l’energia che si muove in te può andare in due direzioni: contro, o a favore. A favore, è meglio. Governa i tuoi impulsi per stabilire la rotta della tua esistenza.
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L’autocontrollo come governo delle spinte interiori
Il rapporto tra saper governare le proprie spinte interiori ed usare la capacità di autocontrollo in modo evolutivo è strettissimo. Ti parlo di autocontrollo nel senso più positivo del termine: controllo come guida, come orientamento, di te stesso. Quando diventi la tua guida, sicuramente puoi portarti sulla strada giusta meglio di chiunque altro. Per sviluppare una capacità di self-control che ti aiuti a costruire valore e una vita che ti corrisponda, devi capire bene chi sei, cosa ti muove, perché. “Governare” gli impulsi, è molto più che controllare, e qualcosa di più anche di guidare: vuol dire dirigere secondo la rotta che hai stabilito, regolare il buon andamento, far procedere nel modo voluto. Anche, custodire e curare, provvedere al necessario. Applicato agli impulsi, vuol dire che sai comprendere cosa ti serve per far sì che le tue spinte interiori trovino la rotta giusta, e poi, che impari a regolarne il buon andamento. Vuol dire, mantenere la rotta anche quando incontri qualche ostacolo, in modo, e questo è il self-control, di non perdere di vista il tuo centro, prendendoti cura di ciò che per te è prezioso.
Nella mia attività, tutto questo è applicato in modo concreto, alla persona. Gli impulsi, le tendenze, le spinte interiori, nella loro accezione più ampia, sono comuni. Quel background di umanità di cui a volte ti parlo. Ma se tutti, conosciamo queste spinte, avvertiamo gli impulsi, che possono essere anche emozioni, sentimenti, pensieri, che spingono, o frenano, secondo la natura individuale, anche se tutti sappiamo bene di cosa si tratta, il giusto governo è affare personale.
Self-control: creare una vita su misura
Spesso chi lavora con me non si occupa solo di se stesso, ma vuole prendersi cura della propria vita e di chi ne fa parte. Chi avverte le proprie spinte interiori, gli impulsi, con motivazioni che ritiene buone, ma di fatto, produce effetti negativi, comprende che non sta governando la propria vita perché vada verso la direzione giusta. Vuol dire che non devi manifestarli, gli impulsi, o esserlo? Proprio il contrario: serve comprenderli, per poterli manifestare nel modo giusto, per essere, nel modo giusto. Il vero valore della capacità di controllo sta nell’esercizio del giudizio in tempo reale. Puoi prendere una decisione basata su presupposti giusti, e poi scoprire che ti ha dato esiti diversi da quelli che ti saresti atteso. Ma quando sai che stai procedendo nella direzione giusta, non cambi strada al primo cambiare del vento, perseveri.
Per questo, governare gli impulsi richiede una profonda conoscenza di te stesso e una profonda abilità di condurti verso la direzione che ti permetterà di creare la tua vita. Nomi di fantasia, vite vere. Esmeralda ha spinte interiori che la portano a controllare molto se stessa, perché vuole che le cose che fa, siano fatte bene. Però è un controllo non positivo, limita troppo le sue istanze, e alla fine è poco contenta, di sé, e degli altri, e questo si reverbera molto sulle sue relazioni, chi la ama la fa soffrire e non lo sa. Siamo partite da lì: come lei valuta le sue spinte interiori, perché, dove la portano, dove vuole andare, come arrivarci. Come comunicarle. Che riuscire a farti comprendere, è tutto. Non vuol dire farti accettare, né convincere gli altri, vuol dire essere, manifestarti nel modo giusto. Gli altri sono liberi di fare lo stesso, ma quando sai governare gli impulsi in modo costruttivo, questo, ti fa bene. I risultati, ci sono sempre, ti aiutano a decidere meglio. Esmeralda ha avuto, come primo beneficio, un alleggerimento del suo stato interiore, ha iniziato a sentire che il suo essere è giusto, non è pesante, è attenta, fa sul serio. Chi la ama, l’ha compresa meglio.
L’autocontrollo è diventato più positivo, controllo per se stessa, le sue istanze, non freno, non giudizio delle reazioni degli altri per regolare le proprie. Il valore del self-control è anche la capacità di autoderminarti. Silvano è riuscito – e nel suo caso, gli impulsi seguivano la via più tradizionale, è molto reattivo, sfoga le tensioni molto all’esterno, ma spesso non davano davvero la misura del suo pensiero, del suo sentire , Silvano è riuscito a liberarsi da spinte interiori che venivano dal suo vissuto familiare, creare un modo nuovo di interagire con la sua famiglia di provenienza, così le sue spinte interiori sono diventate meno urgenti, più modulabili, la sua energia positiva, la comunicativa, il voler fare, ha assunto il giusto ruolo, anche nel lavoro, dove il self-control è reagire nel modo migliore per la situazione, il cliente, il problema, secondo i tuoi criteri interiori.
Stabilire la rotta della tua esistenza
Ma se criteri sono giusti e i modi sbagliati, ti trovi ad avere torto. E questo peggiora lo stato interiore, rafforza gli impulsi che non ti aiutano a governare la tua vita. È un’arte, il vero self-control, l’arte di conoscerti e sostenerti stabilendo la migliore rotta per la tua esistenza. E influenza tutto, per questo è un’abilità, una tendenza, una visione, che merita la tua attenzione e il tuo tempo. Perché sei tu, a fare la differenza, nella tua vita, ed anche nella vita di chi ami. Potrei raccontarti tante storie bellissime, lo farò, magari cogliendo altre sfumature. Intanto, governa i tuoi impulsi con saggezza, esercita il tuo autocontrollo con lungimiranza, datti fiducia, che il buon andamento è uno stato interiore, buono per te, quindi, buono per la tua vita.
Annarosapacini.com, pagina contatti, trovi i miei recapiti, scrivimi, puoi fissare un appuntamento telefonico, parlami del futuro che vuoi vivere, e inizieremo dal presente che puoi trasformare. Governando gli impulsi, valorizzando l’autocontrollo che fa bene. Dalla pagina “Per te”, puoi richiedere anche adesso un incontro on line o il tuo Profilo grafologico essenziale, per costruire la tua rotta, grazie, anche, ai tuoi punti di forza. Per allenarti può esserti molto d’aiuto questo podcast, “Comunicare per essere®”: lo puoi seguire dal mio blog, ogni settimana pubblico le nuove puntate e le trascrizioni dei testi, così puoi anche leggere, e rileggere, quanto vuoi, e puoi liberamente iscriverti da ogni app per musica e podcast. Così puoi fare per il mio canale video su YouTube: iscriviti e attiva le notifiche, video e podcast costantemente li pubblico anche lì, tutto orientato alla migliore realizzazione della vita. Mi trovi sui principali social, a partire da Facebook.
A conclusione della puntata, come sempre, ispirazioni dalle parole e dalla musica. Aforismi sull’autocontrollo come valore. Aristotele, “Considero più valoroso colui che sopraffà i propri desideri che non colui che conquista i propri nemici; perché la vittoria più dura è contro se stessi”. Lord Alfred Tennyson, “Autoriverenza, autoconoscenza, autocontrollo. Queste tre sole cose portano al potere supremo”. Lao Tsu, “Il buon guerriero non è aggressivo, un buon combattente non si lascia prendere dall’ira. Chi sa vincere non ha bisogno di dar battaglia, chi sa guidare gli esseri umani si mette al loro servizio”. L’ultimo, di Bernard Malamud, “L’idea dell’autocontrollo porta con sé il senso della bellezza dell’autocontrollo stesso: la bellezza di chi sa fare quello che vuole, anche del bene, se vuole”. Il brano che ti dedico s’intitola: “Life story”. Scrivi tu, la storia della tua vita, con la persona che sei, con ogni cosa che fai. Più armonia crei dentro di te, più armonia potrai vivere. Grazie per essere con me, in questo viaggio, ti aspetto alla prossima puntata. Ciao ciao
“È un’arte, il vero self-control, l’arte di conoscerti e sostenerti stabilendo la migliore rotta per la tua esistenza. E influenza tutto, per questo è un’abilità, una tendenza, una visione, che merita la tua attenzione e il tuo tempo. Perché sei tu, a fare la differenza, nella tua vita, ed anche nella vita di chi ami” (Annarosa Pacini)
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