Non farti sopraffare dai momenti negativi, dai pensieri, negativi. Dalle cose che non vanno. Tutto ha un senso, e ogni cosa può aiutarti a superare quello che a quei momenti ti ha portato. La cura dell’anima è cura di te, viene prima del successo, dell’efficienza, dei risultati. È sostanziale. Ti aiuta a dare vita al senso di te, a realizzare la tua essenza. Se ti senti un po’ o tanto, abbattuto, un po’ o tanto bloccato, un po’, o tanto insoddisfatto, inizia a cambiare direzione. Ascolta quello che provi davvero, dai voce ai tuoi sentimenti, ai pensieri, combattendo per costruire, non per distruggere. La felicità si espande, e così, l’infelicità. A te decidere cosa vuoi dentro e fuori di te, nella tua esistenza.
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Dal tuo sentire al trasformare la realtà: quanto conta la visione interiore
Quello che più influenza il sentire umano è profondo, e viene da dentro. Spesso sembra che dipenda dall’esterno, ma si tratta di una distorsione non realistica. Ciò che accade fuori produce un effetto in te, in base a quello che hai messo, dentro di te. La vita vissuta, la realtà interiore costruita. Per questo è fondamentale prestare attenzione a ciò che dà profondità e significato alla vita. La crescita spirituale è libera dai successi e dalle conquiste, non dipende da quello che fai, quanto da quello che sei. È quello che sei che dà voce, e luce, o ombra, a quello che fai. Coltivare la tua visione interiore, prenderti cura del tuo sentire e della tua anima è il modo migliore per affrontare momenti, pensieri, situazioni negative senza farti cambiare o trascinare, ma cambiando tu, ciò che incontri.
Nomi di fantasia, vite vere. Genziana, 45 anni, convinta di non poter trovare il vero amore. Augusto, 61 anni, sempre a pensare di essere considerato meno di ciò che è. Donata, 35 anni, in bilico tra la persona che sentiva di essere e quella che pensava che gli altri volessero fosse. Gerardo, 28 anni, lanciato nelle sfide della vita, peccato che non fossero le sfide che avrebbe voluto per lui, sempre alla ricerca di un’approvazione genitoriale che non c’era. L’età, non è un fattore rilevante, e neanche la specifica situazione di vita. Potremmo considerarle interscambiabili. Genziana, Augusto, Donata, Gerardo, si portavano dietro momenti negativi che erano diventati un sentire negativo, che aveva oscurato gran parte della bellezza del loro essere e della loro esistenza. C’era, non la percepivano. Si parte da lì, poi, cosa trovi, cosa crei, cosa costruisci, quello puoi sceglierlo, perfezionarlo, cambiarlo. Dare vita al senso di te è un percorso che puoi sempre implementare, perché cresce quanto cresci tu. L’anima non è interessata alla perfezione; desidera essere reale e connessa al mondo, così com’è. La realtà così com’è, più la vivi, più la trasformi.
Da ciò che provi a ciò che sei: crescere è sempre una scelta
Nel sentire moderno, tristezza e sentimenti negativi sono spesso visti come uno stato di fragilità da cui fuggire. Invece, si tratta di messaggi da usare, che ti aiutano a riflettere. L’anima, affrontando, comprendendo, diventa più forte, elabora le transizioni della vita e crea un nuovo senso, giusto per te. Ogni momento della tua vita, un gesto, una scelta, una relazione, un pensiero, è prezioso. Spesso cerchiamo il sacro solo nelle chiese o sulle cime delle montagne, ma in realtà, ogni cosa della tua vita ha un grande valore, tu, per primo. Qualunque cosa tu faccia, falla al meglio. E intanto, crea e costruisci il meglio che senti giusto per te.
Prenderti cura dell’anima richiede di guardare le parti di te stesso che ti piacciono meno non come fossero un difetto, ma come qualcosa che puoi migliorare. La testardaggine di una persona può diventare forza che trasforma. La timidezza, sensibilità che aiuta. Ogni aspetto della tua personalità, compreso e integrato, ti aiuta a diventare una persona completa, anziché divisa, in conflitto con parti di te stesso. In questa prospettiva, anche le relazioni, non sono problemi da risolvere, ma occasioni per scegliere che persona sei, che relazioni vuoi creare, quanto bene e bellezza vuoi costruire. Il conflitto in una relazione o in un’amicizia ti rivela che l’anima sta cercando un modo nuovo per esprimersi, e potrebbe trovarlo anche in quella stessa relazione. Soprattutto, può comunque trovarlo senza creare infelicità. Se ti senti un po’ o tanto, abbattuto, un po’ o tanto bloccato, un po’, o tanto insoddisfatto, inizia a cambiare direzione. Ascolta quello che provi davvero, dai voce ai tuoi sentimenti, ai pensieri, combattendo per costruire, non per distruggere. La felicità si espande, e così, l’infelicità. Dato che sta a te decidere cosa vuoi dentro e fuori di te, nella tua esistenza, dare vita al senso di te non può prescindere dal creare una vita ricca, per l’anima, dentro l’anima, di anima.
Il prenderti cura dell’anima e il senso della vita
Non sono le risposte facili, che ti portano verso la costruzione della felicità, ma quelle vere. E, nella verità, ci sta tutto, la salita come la discesa, il lasciar andare come il custodire. L’obiettivo non è la felicità in senso superficiale, ma una vita piena e significativa. Prendersi cura dell’anima significa abbracciare il mistero della vita, le sue gioie e i suoi dolori, e permettersi di vivere pienamente, con profondità e autenticità. Genziana ha imparato a distaccarsi dai giudizi negativi del passato, ad amarsi, ed è così, che la sua anima ha saputo riconoscere l’amore che aveva intorno. Augusto ha scelto di non pensare più a quello che non era, non aveva, ma di credere in quello che era. E così, anche gli altri, finalmente, hanno potuto vederlo.
Spesso, se non dai agli altri la possibilità di conoscerti, è per quello, che non sanno come possono davvero incontrarti, e comprenderti, nel profondo del tuo essere. Donata ha perdonato e lasciato andare, e scelto. Che puoi decidere, di lasciar andare il passato. Sei libero. I bambini, non hanno potere sulla propria vita, bisogna sperare che incontrino adulti capaci di vera, autentica, profonda e generosa genitorialità dell’essere. Ma il tempo passato, e tu hai, quel potere di dare vita al senso di te. Gerardo è deciso a voler scoprire senza timore, e senza rinunciare, quello che è giusto per lui. Essere è il miglior regalo che puoi fare a chi ti ama davvero. E insegnarlo, anche a chi ti ama, ma non sa farlo nel modo giusto. L’amore è questo, corrispondenza e libertà, anche. Se vuoi prenderti cura della tua anima, nel pieno rispetto di te, annarosapacini.com, pagina contatti, trovi i miei recapiti. Incontrarti, conosciti, scopriti, con l’analisi di grafologia evolutiva, e poi, creati, disegnati, scegliti, con il counselcoaching valoriale, filosofico, spirituale. Anche, pratico, realizzativo, concreto. Tutto questo sei tu e le possibilità che hai. Nella pagina “Per te”, trovi l’elenco degli strumenti che ho sviluppato, e puoi richiedere un incontro on line di counselcoaching evolutivo e valoriale quando vuoi, scegliendo l’orario più adatto, quello in cui puoi regalarti uno spazio per te e la cura della tua vita e della tua anima.
Comunicare per essere®, per coltivare la fioritura umana
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Per salutarti, aforismi dedicati all’anima in evoluzione, e musica, per sostenerla, questa evoluzione. Marco Aurelio, “In nessun altro luogo un uomo si può ritirare trovando più quiete o libertà che nella propria anima”. Deepak Chopra, “Per capire veramente la natura della realtà dobbiamo guardare attraverso gli occhi dell’anima”. Cheryl Richardson, “L’anima è più potente di qualsiasi dubbio o paura. Scegli di essere coraggioso e l’anima ti seguirà”. L’ultimo, di Charles Bukowski, “L’anima libera è rara, ma quando la vedi la riconosci, soprattutto perché provi un senso di benessere quando gli sei vicino”. Il brano s’intitola: “Breath of spring”. Non so perché ma mi pare che abbia molto a che fare con l’anima, il respiro della Primavera. Anzi, lo so, perché: perché per l’anima è sempre tempo di nuova fioritura umana. Prenditi cura della tua anima. E continua a seguirmi, in questo viaggio dedicato ai ricercatori della piena espressione della più autentica evoluzione umana. E scrivimi, ti leggerò. Ti aspetto alla prossima puntata. Ciao ciao
“Non sono le risposte facili, che ti portano verso la costruzione della felicità, ma quelle vere. E, nella verità, ci sta tutto, la salita come la discesa, il lasciar andare come il custodire. L’obiettivo non è la felicità in senso superficiale, ma una vita piena e significativa. Prendersi cura dell’anima significa abbracciare il mistero della vita, le sue gioie e i suoi dolori, e permettersi di vivere pienamente, con profondità e autenticità” (Annarosa Pacini)
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