L’amore, come ogni sentimento umano, è un universo pieno di linguaggi e di visioni, e senza l’alfabeto giusto, e gli occhiali giusti, rischi di muoverti in quell’universo senza sapere dove stai andando. Ma puoi costruirlo, l’amore, e crearlo, l’amore. E coltivare i sentimenti che scegli, perché il dolore porta dolore, la comprensione porta comprensione, e nessun gesto cattivo arriva da un cuore che sa restare acceso. Costruire l’amore significa scegliere una vita in cui crei valore e non ti arrendi alle cose che non vanno. E sai amare te stesso, il tuo prossimo, la tua famiglia, il tuo partner, la vita e il mondo. Scegliendo il come, scegliendo il perché. Capire ciò che provi è il primo passo. Agire nel rispetto dei tuoi sentimenti, il secondo. Ma non è una strada lineare, e gli orizzonti che può aprire dipendono tutti da te.
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Il vero amore
Non passa giorno che le cronache non ci parlino di gesti efferati compiuti da persone di ogni età, ex fidanzati, partner, figli e figlie, genitori, nei confronti di qualcuno che, almeno un tempo, almeno, teoricamente, dovrebbero avere amato. “Teoricamente” perché l’amore in pratica è ben diverso dalla teoria. Significa saper amare la persona che scegli anche quando non ti piace, non corrisponde alle tue attese, e ti fa soffrire. Amare non vuol dire accettare tutto, anzi, è il contrario. Se ami davvero una persona credi nella sua possibilità di evolvere, e non ti arrendi a ciò che non va, lo rendi visibile. Solo così, parlando il linguaggio dell’amore, puoi scoprire quanto, e come, e se, davvero vi comprendete. Vale per ogni relazione, perché figli si nasce da persone che diventano genitori ma non per questo necessariamente devono piacerti. Eppure, puoi amarli. E così, un genitore può scoprire che suo figlio è un individuo altro da sé, anche in valori e scelte, eppure amarlo.
Il vero amore è comprensione, e sostegno. E difesa e rispetto, di te stesso e della tua vita, e quella dell’altro, pari livello, pari rispetto, pari sostegno. Un principio di base che, se applicato da ognuno di noi, in ogni relazione, risolverebbe tanti dei problemi che derivano, da sempre e oggi ancora di più, da una incapacità di comunicare in modo autentico e profondo, e, prima ancora, da quella di comprendersi. Ma tutto si allena. Pensiamo all’inizio di un amore. Innamorarsi è un ottimo inizio, ma è solo l’inizio. L’eccitazione e l’energia derivano da una scarica di sostanze chimiche nel cervello, che ci spingono a connetterci. Una sensazione che non dura per sempre. Il vero amore è ciò che arriva dopo lo sforzo, la comprensione e la profonda connessione che crescono nel tempo. Se continui ad inseguire l’euforia di un nuovo amore, rischi di perderti qualcosa di duraturo.
Praticare l’amare
Questo vale per ogni relazione, in famiglia, sul lavoro, con te stesso. Tanti genitori amano l’idea di essere genitore e poi, non riescono ad amare la realtà, che chiede loro di crescere e trasformarsi. Essere maturi implica una capacità di autogeneratività, e ciò che diventi è sempre frutto di scelta. Anche come genitore, puoi migliorare. E come figlio, e come partner. Parlando di coppia, e di amore, quando la beatitudine iniziale svanisce, emergono le differenze e possono seguire i dubbi. Quello che una volta sembrava perfetto ora sembra incerto. Ma questo non è un segno che l’amore è finito: è il passo successivo. È qui che inizia, se lo scegli, il vero amore, che sceglie di andare verso una dimensione più profonda, di comprensione, di accettazione e crescita, insieme.
L’amore non è solo qualcosa che trovi, è qualcosa che impari e pratichi. Non è sempre facile. Lì sta l’inizio della vera crescita: comunicare rispettando te stesso, e l’altro. Ascoltare, rispettando te stesso, e l’altro. Le relazioni amorose sono accompagnate spesso da conversazioni difficili ed emozioni difficili come dolore, rabbia e paura, soprattutto se non coltivi il bene, se non scegli di creare l’amore. Momenti che portano fratture e distanze, e l’amore diventa giustificazione per parole cattive, e gesti, cattivi. Anche un silenzio, può essere cattivo, o un’assenza. Non occorre arrivare a gesti eclatanti, per soffrire in una relazione, e per far soffrire, in una relazione. Praticare la comprensione ed il controllo dei tuoi sentimenti, a partire dall’amore, ti aiuta a fermarti prima di reagire, ti permette di essere padrone delle tue scelte, crea spazio e tempo tra le emozioni e le risposte, e così puoi vedere gli orizzonti, e scegliere la strada che vuoi percorrere.
Praticare la compassione
Tra le persone che lavorano con me, care persone, allievi, e clienti, vi è anche chi affronta separazioni, e deve scegliere come viverle. Chi vive in una coppia in cui la sofferenza è la dimensione ormai abituale. Chi vorrebbe essere amato come un tempo, ma sente che quel tempo non c’è più. In nessuna situazione agire per paura o per rabbia porta a qualcosa di costruttivo e buono: è fondamentale proteggere l’amore, la connessione che hai creato, la relazione che hai vissuto. Anche se cambia, puoi cambiarla con un amore che si trasforma, anziché con una rabbia che distrugge anche chi la prova. Aiuta molto anche la compassione, cui ho dedicato molte puntate del podcast, e puoi trovarle, facendo una ricerca nel mio blog, annarosapacini.com, con il motore di ricerca interno, se vuoi approfondire.
Praticare la compassione non significa che pensi che tutto va bene o che ignori le difficoltà. Compassione significa riconoscere che l’amore include inevitabilmente tensione e dolore, che sono tuoi, ma anche del partner. Significa comprendere che quelle difficoltà stanno lì a dirvi che qualcosa deve cambiare, se volete essere felici, nella vita e, anche, in amore. Costruire e creare l’amore richiede impegno e disciplina. Non si tratta solo di provare amore, ma di scegliere costantemente di agire con compassione, anche quando hai voglia di reagire negativamente. Nel tempo, questo sforzo ti aiuta a rimanere con i piedi per terra nei momenti emotivi difficili. Invece di essere sballottato dai sentimenti, impari a stabilizzarti e ad andare avanti, proprio come imparare a navigare attraverso una tempesta. Amare e imparare ad amare, scegliendo il come, il perché, imparando a comunicare ed essere te stesso, a riconoscere l’altro nella sua completezza, la persona che sei oggi, e quella che vuoi essere, ti dà sicurezza e fiducia, in ciò che la vita ti riserva. Perché la speranza, e la gioia, finiscono solo se tu chiudi quelle porte nel tuo cuore. Ma se coltivi la tua capacità di amare, e di fare le scelte giuste, allora, troverai sempre un nuovo amore, un nuovo linguaggio, un nuovo modo di amare.
La fiducia nell’amore
Così, tra quelle persone, i miei cari clienti che sempre ringrazio per la fiducia, di cui prima ti ho accennato, c’è chi è riuscito a vivere sereno in una separazione difficile. Chi, in quella situazione, ha aiutato anche il partner. Chi ha scelto di essere felice nella coppia per rispetto ed amore, e compassione, verso se stesso, e li ha portati nella sua vita, e così, ha fatto il bene anche dell’altro. Soprattutto, l’amore non si impone, non si pretende. E quando scegli di voler creare, e vivere, il vero amore, questo ti permette anche di lasciar andare quello che, vero amore, non è. E di sapere che quella consapevolezza altro non è che fiducia nelle tue possibilità, di amare ancora, di amare meglio, di amare di più. E di essere, allo stesso modo, amato. Perché qualunque sia il tuo ruolo, partner, genitore, figlio, amico, la qualità della vita che vivi e che doni è il senso fondamentale della tua esistenza. A te scegliere con quale amore vivere.
Se vuoi conoscere il mio metodo, e scoprire cosa, e come, possiamo fare, perché tu possa amare dell’amore che scegli di creare, scrivimi, o telefonami, sul mio blog, annarosapacini.com, pagina contatti, trovi tutti i miei recapiti. Dal mio blog, cliccando sul menu, puoi iscriverti anche a questo podcast, Comunicare per essere®, ogni settimana nuove puntate per te, con la trascrizione dei testi, per leggere e rileggere, quando vuoi, e tramite il motore di ricerca interno, potrai trovare tutti gli approfondimenti che desideri. Puoi iscriverti liberamente su tutte le app per musica e podcast. E sempre dal menu puoi andare alla pagina dedicata al Profilo Grafologico Essenziale, e puoi richiedere il tuo. Perché l’amore è sempre rispetto di sé, e conoscere i tuoi punti di forza è già un buon punto di partenza, per la vita che vuoi vivere. Possibilità nuove e nuove prospettive ti arrivano anche dai miei video, iscriviti al mio canale video su YouTube e seguimi sul tuo social preferito, a partire da Facebook. E se vuoi commentare, lasciare un like, inviare un messaggio, grazie, l’amore ha tante forme, anche quelle della condivisione e dell’ascolto. E per salutarti, aforismi e musica.
Aforismi dedicati all’armonia e all’amore. Harriet Lerner, “Solo attraverso la nostra connessione con gli altri possiamo davvero conoscere e migliorare il sé. E solo lavorando sul sé possiamo iniziare a migliorare la nostra connessione con gli altri”. Massimo Recalcati, “Noi viviamo in un tempo che oppone il nuovo allo stesso. Invece il grande insegnamento poetico delle coppie che sanno durare nel tempo è di vedere il nuovo nello stesso”. Giuseppe Ungaretti, “Il vero amore è come una finestra illuminata in una notte buia. Il vero amore è una quiete accesa”. L’ultimo, di Alfred de Musset, “Non so dove vada la mia strada, ma cammino meglio quando la mia mano stringe la tua”. Il brano per te, s’intitola “Realizza la speranza”. È il titolo, ed anche il mio invito per te, realizza la vita che vuoi vivere. Grazie di essere con me in questo viaggio, ti aspetto alla prossima puntata. Ciao ciao
“Quando scegli di voler creare, e vivere, il vero amore, questo ti permette anche di lasciar andare quello che, vero amore, non è. E di sapere che quella consapevolezza altro non è che fiducia nelle tue possibilità, di amare ancora, di amare meglio, di amare di più. E di essere, allo stesso modo, amato” (Annarosa Pacini)
Frasi, pensieri, consigli e massime esperienziali applicate alla vita, aforismi e citazioni motivazionali per un approccio originale alla scrittura personale della vita. Il potere delle parole, per dare forza e ispirazione alla tua evoluzione personale, dal lavoro e dal metodo originale della dr.ssa Annarosa Pacini (© tutti i diritti riservati: è consentito l’uso con la citazione dell’Autore)
