Cosa vuol dire, “essere libero”? Molte cose. Libero di essere, di autodeterminarti, di pensare e di pensarti. La prima vera libertà è proprio questa, pensarti, cioè vederti e riconoscerti, e sceglierti, e crearti. In qualunque dimensione di vita, che tu sia una persona che ha bisogno di essere sempre attiva e riempire il tempo, oppure una persona che ha bisogno di avere spazi non pieni ma neanche vuoti, oppure vuoti, che hai paura che quello che c’è dentro non ti piaccia. La libertà si conquista con la consapevolezza, la consapevolezza si conquista con la realtà, la realtà la conquisti quando la costruisci, e così crei anche il coraggio. Come ti condizioni per restare prigioniero e come puoi invece condizionarti per conquistarti la tua libertà è il tema di questa puntata.
(Scorrendo la pagina puoi leggere la trascrizione dell’audio della puntata)
La libertà come autodeterminazione
Condizionare ha due significati, il primo, molto positivo, “mettere in condizione rispondente a un determinato fine, rendere idoneo, preparare in modo opportuno”, il secondo, molto meno, “influenzare fortemente una persona, la sua volontà e libertà d’azione, così da determinarne il comportamento, il modo d’agire”. Questo secondo tipo di condizionamento riduce la libertà. È un condizionamento che arriva anche da te stesso, non solo dagli altri. Quando ti adegui a situazioni non buone per te, rinunci a perseguire la tua migliore evoluzione umana, perdi speranze o sogni. Non t’impegni per migliorare la tua vita, e la realtà delle persone che ne fanno parte. Allo stesso modo, puoi condizionare te stesso in maniera estremamente positiva, così da metterti in condizione di agire per il meglio, e prima di agire, per il meglio, viene pensare, per il meglio, e prima di pensare, percepire, sentire. Il primo significato di libertà, quello di cui ti parlo in questa puntata, riguarda la libertà di pensare e pensarti, e quindi, di autodeterminarti. Solo se ti pensi in modo libero, puoi capire chi sei davvero, scegliere la persona che intendi essere, la realtà che intendi vivere, adoperarti per crearla.
La consapevolezza è indispensabile per la libertà. E la conquisti con la realtà, imparando a vederla per ciò che è, a decodificarla non secondo i modelli che usi di solito, ma secondo modelli nuovi che puoi creare in ogni momento. Se i modelli che usi di solito fossero giusti per te, avresti già la soluzione e nessun problema. Peraltro, definirli “modelli”, di pensiero, di comportamento, di relazione, è molto riduttivo. Un comportamento, un modo di pensare, che usi per anni, lo percepisci come se fossi tu stesso. Per questo, a volte, le persone dicono frasi come: “non posso cambiare; sono fatto così” o non riescono a vedere strade nuove. Questo è lo spazio interiore dove si concentra il mio lavoro: parte da te, dal tuo riconoscerti e sceglierti, per creare i modelli di pensiero, cioè i comportamenti interiori, le azioni, le scelte conseguenti, in linea con la persona che senti di essere, e vuoi, essere. La realtà la conquisti costruendola. Se vuoi migliorare la tua relazione e rinunci ad un dialogo profondo, perché temi di affrontare la verità, non la migliorerai. Se comprendi di non essere davvero felice e realizzato, ma pensi di non poter essere altro, fare altro, alla fine non sarai felice e realizzato, perché tu stesso te lo impedirai.
Dal mondo che pensi al mondo che crei
Percorrere la strada della vera libertà, e della piena realizzazione, non significa non incontrare ostacoli, non doverti impegnare, non avere momenti no, significa che sai bene dove vuoi andare, ciò che vuoi creare, e non ti scoraggi. Tutto il mondo, interiore e fuori di te, passa attraverso i filtri della tua mente. E questi filtri possano limitare la tua esperienza e bloccarti in schemi emotivi dolorosi e per niente proficui. Questi stessi filtri puoi cambiarli, rigenerarli, liberarti dai pregiudizi della vita, degli altri e anche dai tuoi. Come conquistare la tua libertà? Facendo le scelte giuste. Liberandoti dai modelli che ti ingabbiano, che sia il bisogno di fare troppo o di fare meno, per scoprire cose nuove o capire se le vecchie sono giuste per te, creare il coraggio che serve sempre, in qualunque vita, in qualunque scelta. Ti leggo due piccoli passaggi da due messaggi che ho ricevuto oggi.
Il primo, di Fede, “Innanzitutto desidero ringraziarla per la sua compagnia e per gli insegnamenti che mi hanno aiutata ad acquisire maggiore consapevolezza su alcuni argomenti nei suoi podcast. Sento tuttavia di essere solo all’inizio di questo percorso e mi piacerebbe approfondirlo con lei, affrontando alcuni concetti che ritengo importanti da comprendere nella mia vita”. Il secondo, di Nico, “Non mi manca nulla nella vita, eppure ho paura di stare invecchiando con in mano un pugno di polvere. La vita mi scivola via, soprattutto lavorando, e a volte vorrei mandare tutto a quel paese, e cercarmi in altri luoghi, con altra gente, imparando a fare qualcos’altro, ma che ancora non so cosa sia. Ora, a 47 anni, questo accontentarmi delle giornate che passano, soprattutto al lavoro, mi fa un po’ paura. Visto che con la Grafologia Evolutiva® posso comprendere, se ho ben capito, ulteriori sfumature del mio essere e del mio sentire, prenderei volentieri un appuntamento telefonico”. I messaggi dicono molto altro, ma questi passaggi che ho estrapolato per te raccontano la non libertà, la libertà che è dentro di te, ma aspetta che tu la liberi davvero, da lì, il senso di non completezza, il bisogno di andare oltre, di ricercare, e, soprattutto, di trovare. Un significato molto antico di coraggio è: “cuore, e anche intelletto, pensiero”.
Come lasciar andare quello che ti blocca
Perché la consapevolezza vera la conquisti con la realtà, la realtà la conquisti quando la vedi e la trasformi, e così crei anche il coraggio, perché dai forza al tuo cuore, al tuo intelletto, al tuo pensiero. Che diventa pensiero corretto, giusta azione, giusto sentire. Per conquistare la tua libertà la prima cosa da fare è liberarti, per liberarti devi capire da cosa, e con cosa, quindi, cosa lasciare e cosa aggiungere, cosa non essere e cosa essere. Chi sei più la scelta di essere la massima espressione di te. Questo è il mio lavoro, e posso farlo per te, su misura, di quello che sei, vuoi essere, vuoi comprendere, risolvere e trasformare.
Nel mio blog, annarosapacini.com, vai alla pagina “contatti” e scrivimi, e nella pagina “Per te”, trovi un piccolo elenco di ciò che faccio, e tanti approfondimenti nel mio blog, su come funziona. Ci sono anche esempi, e testimonianze, e altre ne aggiungerò. Istruzioni per una vita bella, evolutiva, trasformativa, in senso molto ampio, le trovi sicuramente in questo podcast, “Comunicare per essere®”. Puoi seguirlo dal mio blog, dove pubblico ogni settimana le nuove puntate ed anche la trascrizione dei testi, ed iscriverti liberamente su tutte le app per musica e podcast. Il nuovo percorso di Comunicare per essere® inizia con la prima puntata del 2018, una sorta di percorso ideale, che sto tracciando, puntata per puntata. Puoi, ripartendo dal gennaio 2018, ripercorrerlo con me.
Iscriviti al mio canale video su YouTube, se ancora non lo ha fatto, dove trovi video e podcast, attiva le notifiche, mi trovi sui principali social, a partire da Facebook. Per salutarti, musica e parole. Aforismi sul liberarsi. Charlie Chaplin, “Bisogna sempre avere il coraggio delle proprie idee e non temere le conseguenze perché l’uomo è libero solo quando può esprimere il proprio pensiero senza piegarsi ai condizionamenti”. Mahatma Gandhi, “Non esiste una libertà lenta. La libertà è come una nascita. Finché non siamo pienamente liberi, siamo schiavi. Si nasce tutto in un momento”. Fëdor Dostoevskij, “Nel mondo attuale per libertà s’intende la licenza, mentre la vera libertà consiste in un calmo dominio di se stessi. La licenza conduce soltanto alla schiavitù”. L’ultimo, di Nelson Mandela, “Essere liberi non significa solo sbarazzarsi delle proprie catene, ma vivere in un modo che rispetta e valorizza la libertà degli altri”. Il brano lo conosci, te l’ho proposto altre volte, “Born to inspire”. Ognuno di noi ha un grande scopo, nella vita, un grande sogno, scopri il tuo. Fammi sapere che ci sei, condividi questo podcast, lascia una recensione se ti piace, e scrivimi, ti leggerò. Possibilmente però non scrivetemi su WhatsApp all’una di notte. A quell’ora, meglio un’e-mail. Grazie di essere con me in questo viaggio, ti aspetto alla prossima puntata. Ciao ciao
“Solo se ti pensi in modo libero, puoi capire chi sei davvero, scegliere la persona che intendi essere, la realtà che intendi vivere, adoperarti per crearla” (Annarosa Pacini)
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