Ogni problema lo risolvi affrontandolo. Eppure, alcuni problemi diventano un problema doppio, per l’effetto che producono. Da un lato, lo affronti, dall’altro, lo aumenti. Tra questi, i problemi di salute. Stare bene, è importante. Ma cosa significa, “stare bene”? È possibile stare, sempre, bene? Dipende. Un problema di salute, che sia momentaneo o cronico, piccolo o grande, richiede che tu faccia un grande lavoro su te stesso. Per diventare più forte, anche del problema, ed è così che aiuti la guarigione. Perciò puoi stare bene anche se hai dei problemi, o non stare bene, anche se di grandi problemi non ne avessi. Affrontare i problemi di salute è un modo per dare valore a quello che ha valore ed imparare a fare le scelte giuste per ciò che conta di più. Il benessere è, prima di tutto, un modo di concepire il bello e il buono, vivendo la vita con quello che porta con sé.
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L’equilibrio interiore aiuta la salute
Inizio leggendoti una parte di un messaggio, bellissimo, lunghissimo. Nomi di fantasia, come sempre, e storie di vita vera. Isabella è una donna attiva, lavora, sempre pronta a dare una mano, a cercare di non pensare troppo alle cose che non vanno. Questo ha dei pro, e dei contro. I pro, che riesce a passare in mezzo a cose non tanto giuste per lei, come se quasi non ci fossero. I contro, che, siccome ci sono, in realtà lasciano molti più effetti di quello che pare. Ti leggo “dopo tanti anni di questa relazione d’amore, adesso che sto male da alcuni mesi, mi accorgo che è un egoista, mi ascolta, ma non davvero. Mi aiuta, ma non capisce cosa provo. I dolori che ho, il non poter fare quello che facevo prima. Mi fa sentire come se la colpa fosse mia, che dobbiamo rinunciare a viaggi troppo distanti, pensare al fatto che non mi devo troppo stancare. E io che dovrei dire? Ti ascolto tanto, Annarosa, le tue parole mi danno tanto conforto, ho letto i messaggi che ti scrivono su Facebook, non sono l’unica. Però sto male, so che per guarire ci vorrà tempo, ma mi pare che niente sia come prima. Sto male di salute, sto male in casa, e anche al lavoro, non ho più la mia energia, mi sento spenta. Ma non voglio stare così. Voglio fare qualcosa, per questo ti ho scritto, non voglio più stare male”.
Prosegue ancora, Isabella. Ma questo passaggio ci dice tutto. Il problema di salute nasce da un incidente, che la obbliga per un periodo abbastanza lungo a rinunciare alle attività, all’aperto, che condivideva con il compagno, appassionati di trekking, di giri in bicicletta, di lunghe passeggiate. Un intervento chirurgico per rimettere a posto le cose non riesce tanto bene nell’obiettivo. Così adesso sta cercando di recuperare, ma sa che non potrà tornare come prima. Ha delle percentuali possibili di recupero, 70, 80, 90 per cento. O anche 60. Può fare le sue cose, ma non quelle che amava.
I passi che ti aiutano a stare meglio
La sofferenza maggiore, però, arriva ad Isabella non dal problema di salute, ma da come si pensa, da come gli altri la pensano, dal ripensare, al passato, al futuro. Comprendo quello che così bene mi hai descritto, non sempre chi ci ama riesce a supportarci come vorremmo, d’altronde, a volte, neanche noi stessi, riusciamo a supportarci come vorremmo. Il problema di salute, è un dato oggettivo, un fatto, un evento, che incontri nella vita. La consapevolezza e la presa di coscienza sono la base di ogni vera guarigione. Interiore, prima che fisica. Inutile, pensare a quando non c’era il problema. Inutile, volere che gli altri possano darti la forza che devi trovare in te. Dispendioso, a livello di energie.
Posso citarti, en passant, tante care e bellissime persone che lavorano ed hanno lavorato con me, che affrontano problemi di salute, malattie croniche a carico di qualche organo del corpo, problemi sorti perché una parte specifica del corpo si è ammalata, peggioramenti, dovuti all’età, o all’insorgere di una malattia. Anche, il cambiamento del corpo dovuto al passare del tempo, a volte, che turba anche persone giovani. Le malattie che sembrano non essere tali, dalle crisi di panico alle dipendenze, e invece, lo sono. Tutto ciò che non è equilibrio, è disequilibrio. C’è tanto, sempre, da affrontare. Tutte queste persone non stavano bene perché non stavano bene. Sembra un gioco di parole, ma non lo è: non soffrivano soltanto per il problema di salute, in sé, oggettivamente, soffrivano per ciò che pensavano di se stesse e della riduzione della loro salute. Questo step è fondamentale: non puoi prendertela con te stesso se stai male, se la tua salute non è come la vorresti. È un dato di fatto, come tale, una realtà da affrontare. Come affrontarla, è il secondo passo: agendo nel modo giusto, questo implica anche la scelta di professionisti giusti.
Quanto la tua salute ti influenza, quanto tu influenzi la tua salute
Per le persone che lavorano con me, ed affrontano situazioni legate alla salute importanti, approfondisco molto con loro e per loro, l’etica medica orientata al paziente, fornendo loro tutti gli strumenti perché possano scegliere il medico migliore, non solo a livello professionale, ma anche umano. La comunicazione è al centro dell’esistenza, in ogni situazione. Stare bene significa: trovare e creare in te un equilibrio che ti permetta di dare il meglio, anche nelle situazioni di difficoltà. Per Isabella stare bene quando poteva andare a fare lunghe passeggiate in montagna, escursioni in bicicletta, era molto più facile che non quando non poteva più. Ma era cambiata lei? Tu, sei il tuo corpo, la malattia vuol dire che tu non vai bene? Proprio no.
Il problema di salute riguarda una forma di non equilibrio, che può dipendere da così tanti fattori che non sto nemmeno ad elencarli, abitudini di vita, genetica, situazioni, come l’incidente di Isabella seguito da soluzioni non idonee. Il lavoro da fare su te stesso è dare valore a ciò che sei, al bene che puoi costruire, alle scelte che puoi fare. Posso dirti che Isabella soffre molto, molto di più per l’atteggiamento del suo compagno che non per il problema di salute in sé: è una donna pratica, ha già trovato soluzioni, il nuoto, la ginnastica posturale. Sai che la mente e il corpo possono rigenerarsi? Che possono creare nuovi collegamenti per usare risorse al posto di altre, e permetterti, comunque, di creare un equilibrio nuovo? Ma non se ti abbatti, non se ogni momento pensi di non essere più te stesso nella tua interezza perché non stai bene. Da lì, devi partire. Dove si arriva, dipende dalla storia personale e dagli obiettivi. Persone che vivevano situazioni come quella che affronta Isabella hanno trovato strade diverse, e soluzioni su misura. Chi un nuovo equilibrio, con il partner, aprendosi senza paura, cercando di capire e conoscere, di essere visto per ciò che è, inclusi i timori e le speranze. Altri, hanno capito, proprio grazie a quella situazione, che la persona che avevano vicino non condivideva valori per loro fondamentali.
Cosa devi fare per stare bene
Se coltivi il tuo equilibrio, per affrontare tu, per primo, i problemi di salute con il giusto atteggiamento, questo, ti aiuta. E poi, occuparti degli altri, delle relazioni, portare chiarezza e sincerità. Dare valore a quello che ha valore, che è la tua serenità, il tempo, le cose che portano il bene, e quello che non va in questa direzione, lasciarlo andare. Affrontare i problemi di salute vuol dire supportare la tua forza interiore, e per farlo, devi liberarti da attese ed illusioni. Ho clienti che sono diventati così bravi nel coltivare il proprio star bene interiore che riescono a dare una mano anche ai loro medici, ai loro partner, ai familiari. Perché prima devi stare bene, cioè sostenere la fiducia in te e nel potere della tua guarigione e della tua felicità, e poi, allora, potrai occuparti di tutto ciò in cui vuoi portare a tua volta, bene ed equilibrio. Se vuoi farlo con me, sono a tua disposizione per aiutarti, affinché tu possa prenderti cura del tuo stare bene. Gli strumenti che metto a tua disposizione sono molti, se vuoi conoscerli, contattami pure, trovi tutti i miei recapiti nella pagina contatti, sul mio blog, annarosapacini.com Un modo per capire ancora meglio cosa possa fare per te, e cosa tu puoi e vuoi fare per te. C’è anche la pagina “Per te”, dove trovi un riassunto di tutti gli strumenti che metto a tua disposizione, e presto avrai a disposizione anche un “Focus grafologico”, un consulto telefonico basato sulle tue caratteristiche personali. Ricordati, se ti va, di lasciare un commento dove mi leggi, una recensione, dove mi ascolti, così mi aiuti ad aiutare gli altri. Puoi seguire questo podcast direttamente dal mio blog, dove ogni settimana pubblico le nuove puntate e le trascrizioni dei testi, se ami leggere, ed iscriverti sulla tua app preferita per musica e podcast: cerca Comunicare per essere®, e mi troverai. Iscriviti anche al mio canale video su YouTube, dove pubblico video, e podcast, ogni settimana, e seguimi sul tuo social preferito, a partire da Facebook.
Per salutarti, parole e musica, che lo stare bene si costruisce con ogni gesto. Aforismi sul rapporto tra l’equilibrio e lo stare bene. Samuel Smile, “La serenità è stare in pace con se stessi e in armonia con gli altri”. Giorgio Gaber, “A volte la differenza fra star bene e star male è piccolissima ed è anche una questione di volontà” Abramo Lincoln, “Quando faccio del bene, mi sento bene, quando faccio del male, mi sento male. Questa è la mia religione”. Charles Swindoll, “La vita è per il 10% cosa ti accade e per il 90% come reagisci”. L’ultimo, di Jana Kingsford, “L’equilibrio non è qualcosa che trovi, è qualcosa che crei”. Grazie Isabella, a te, e a tutte le persone che mi scrivono, che mi raccontano della loro vita, che vogliono con me creare una vita che gli corrisponda. Il brano s’intitola “Clear reflections”. Puoi sentirti un po’ triste, quando non stai bene. Ti capisco, caro amico mio, tante, sono le prove della vita. Possiamo affrontarle insieme, affrontarle con chi ci comprende, con chi vede la vita come la vedi tu, se segui questo podcast, se ti piace la mia visione, se credi in una vita intenzionale, sai già che condividiamo molto. Per questo, so che ti aiuterò, se me lo permetterai. Grazie, di essere con me in questo viaggio. Ti aspetto alla prossima puntata. Ciao ciao
“Se coltivi il tuo equilibrio, per affrontare tu, per primo, i problemi di salute con il giusto atteggiamento, questo, ti aiuta. E poi, occuparti degli altri, delle relazioni, portare chiarezza e sincerità. Dare valore a quello che ha valore” (Annarosa Pacini)
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